• Gydytoja Agnė Timinskaitė

Vienas veiksmingiausių ingredientų Jūsų veido odai — Niacinamidas

Sveiki, pakalbėkime apie dar vieną odos priežiūros ingredientą, kuris vertas Jūsų dėmesio — tai niacinamidas.


Tarp kelių kitų nuostabių odos priežiūros ingredientų, tokių kaip retinolis ir vitaminas C,

niacinamidas yra išskirtinis dėl savo universalumo, nes padeda spręsti beveik visas odos

problemas ir tinka visiems odos tipams.



Nors niacino (vitamino B3) maistinė vertė gerai žinoma, tačiau vietiškai vartojamo niacino nauda

odai yra pakankamai naujas atradimas, pagrįstas patikimais tyrimais. Tiesą sakant, jo naudos

odai įrodymų lygmuo yra net A kategorijos (aukščiausia kategorija).


Šis produktas lengvai prasiskverbia gilyn į odą ir veikia daugiau nei 40 įvairių biocheminių

mechanizmų joje.



Pirmiausia reikėtų įnešti aiškumo kalbant apie terminus.


Niacinas – tai vandenyje tirpus vitaminas B3, o niacinamidas (arba kitaip nikotinamidas) ir

nikotino rūgštis – tai dvi jo formos, kurios naudojamos odos priežiūros priemonėse. Nikotino

rūgštis sukelia odos paraudimą, todėl retai naudojama.



Kuo ypatingas niacinamidas?

  • Veikia kaip antioksidantas ir slopina uždegimą.

  • Pagerina odos barjerinę funkciją, aktyvindamas lipidų, keramidų gamybą, bei skatina odos, praeityje patyrusios žalingų aplinkos veiksnių poveikį, regeneraciją.

  • Apsaugo odą nuo vandens netekimo.

  • Padeda akivaizdžiai sumažinti išsiplėtusias poras.

  • Sulygina netolygų odos atspalvį.

  • Suteikia odai skaistumo.

  • Sušvelnina smulkias raukšleles ir raukšles.

  • Gerina odos elastingumą.

  • Reguliuoja sebumo išsiskyrimą.

  • Mažina pigmentines dėmes ir porų užsikimšimą.

  • Puikiai tinka ir turintiems jautrią odą.

  • Mažina odos paraudimą.

  • Gerina bendrą odos būklę gydant aknę ir rožinę.


Taip pat moksliniais tyrimais įrodyta, kad vietinis niacinamido vartojimas pagerina drėkinamųjų medžiagų, esančių kremuose ir serumuose, patekimą į odą ir sustiprina jų drėkinamąjį poveikį bei prailgina išsaugojimą epidermyje.


Taip oda praranda mažiau drėgmės.


Niacinamidas puikiai veikia su įprastais drėkinamaisiais ingredientais, tokiais kaip glicerinas, bekvapiai augaliniai aliejai, cholesterolio esteriai ar natrio hialuronatas.



Kaip niacinamidas padeda mažinti išsiplėtusias poras?


Nors vis dar nėra iki galo ištirta, kaip niacinamidas veikia mažinant odos poras, tačiau faktas yra tas, kad tikrai veikia!


Manoma, kad niacinamidas normalizuoja odos sebumo išsiskyrimą, sulaiko perteklinį riebalų išskyrimą ir porų užsikimšimą bei mažina odos uždegimą.

Formuojantis folikuliniam kamščiui, odos poros plečiasi ir didėja, dėl to matomos išsiplėtusios poros. Didesnė niacinamido koncentracija gali padėti akivaizdžiai sutraukti poras.



Kaip naudoti niacinamidą?

  • Nedidelės koncentracijos niacinamido gali būti įvairių priežiūros priemonių sudėtyse, tačiau galite rinktis niacinamido serumus, kuriuose šio ingrediento būna didesnė koncentracija (5–20 proc.).

  • Niacinamido produktus rekomenduojama naudoti ant švariai nuplautos odos 1–2 kartus per dieną.

  • Niacinamido efektyvumas tiesiogiai proporcingas dozei. Per daug nebus, nes oda niacinamidą toleruoja labai gerai, jis tinkamas ir turintiems jautrią odą, ir sergantiems rožine. Jo gali būti ir Jūsų rytiniame kreme, ir vakariniame, o papildomai dar ir serume.

  • Esant didesniems saulės pažeidimams odoje, apelsino žievelės odos tekstūrai, labai išsiplėtusioms poroms, rekomenduojama išbandyti didesnės koncentracijos (20 proc.) niacinamido turinčius produktus vieną ar du kartus per dieną.

  • Labai svarbu išbandyti ir nuspręsti, kas labiausiai tinka Jūsų odai.

  • Niacinamidą galima naudoti su retinoliu, hialurono rūgštimi, AHA, BHA rūgštimis, vitaminu C. Tačiau, jei naudojate šiuos produktus, rekomenduojama jų nesluoksniuoti. Rytais – C vitaminas, o vakarais vieną kartą retinolis, kitą kartą – priemonė su niacinamidu.

  • Tiems, kurie jau perskaitėte „VEIDO PRIEŽIŪROS NAMUOSE GIDĄ“ ir pamėgote retinolį, tačiau abejojate dėl retinolio naudojimo vasarą, niacinamido serumas yra viena iš geriausių alternatyvų. Tokiu atveju, priemones su retinoliu atidėkite rudeniui, o vasarą vietoj jo naudokite priemones su niacinamidu.

  • Niacinamido turinčius produktus taip pat galima tepti ir aplink akis. Drėkinamasis kremas ar paakių kremas su niacinamidu gali pagerinti paakių odos išvaizdą, sušvelninti raukšleles aplink akis bei ilgiau išlaikyti paakių odos drėgmę ir stangrumą.

  • Nepamirškite ryte plataus spektro apsauginio kremo nuo saulės (SPF 30 ar daugiau), o vakare – drėkinamojo kremo.


Nėra vieno produkto/ingrediento, kuris išspręstų visas problemas, tik teisinga jų kombinacija suteiks daugiausiai naudos Jūsų odai.



Likite sveiki!

Peržiūrų: 297

Naujausi įrašai

Rodyti viską